Wojownicy Współczucia – edycja 2
Unikatowy, Roczny Program Rozwoju i Doskonalenia w grupie prowadzony przez Esterę Saraswati
przewodniczkę, kobietę mądrości, tantryczkę i wizjonerkę Nowej Ziemi – wspólnoty wszystkich istot opartej na mądrości i współczuciu, ochronie naturalnej magii życia oraz dbałości o wspólne dobro
Wojownicy Współczucia to trwający rok, grupowy i indywidualny program doskonalenia i rozwoju osobisto-duchowego w prowadzeniu Estery Saraswati oparty na starożytnej, sprawdzonej ścieżce mądrości wyrażonej we współczesnej, adekwatnej dla codziennego życia formie. Odbywa się on-line i off-line w stałej grupie, która jest zarówno lustrem, jak i łonem. Dzięki mądrości, przenikliwości i odważnej, kochającej obecności możemy w bezpiecznych warunkach oczyścić i rozwinąć obszary potencjalnego wzrostu, do których mamy teraz możliwość dotrzeć.
Program oparty jest na książce Chogyam Trugpa “Szambala – święta ścieżka wojownika”, która była studiowana podczas pierwszej edycji programu (11.2022-11.2023). Jest ona także bazą dla kolejnej edycji, która będzie oparta na studiowaniu książki tego samego autora “Mit wolności a droga medytacji”.
W drugiej edycji może wziąć udział każdy, bez względu czy brał udział w pierwszej edycji. Mile widziany jest każdy, kto chce z serca zaangażować się w proces pogłębiania zrozumienia siebie i otaczającego świata, aby stawać się najlepszą wersją siebie i być zmianą, której potrzebuje świat.
Program ma dwie opcje uczestnictwa, podstawową i rozszerzoną z indywidualnym prowadzeniem. Spotkania odbywają się dwa razy w miesiącu on-line oraz proponowane da chętnych są trzy kilkudniowe retrity wyjazdowe dla pogłębienia i ucieleśnienia nauk.
“Od pomieszania, zagubienia, zagmatwania do klarowności, jasno ustawionego kompasu, mądrości serca. Od ciemnej klatki, z której można było tylko czasem się wyrwać pod osłoną nocy do otwartej naturalnej przestrzeni pełnej możliwości. Z całego serca polecam ten program, jeśli szukasz realnej głębokiej zmiany, która przekłada się w widoczny sposób na codzienne życie. Niesamowite jest, jak dużo może zmienić się w życiu, w człowieku w ciągu jednego roku. Jeśli czujesz tak jak ja kiedyś, że za czymś nieokreślonym tęsknisz, przeczuwasz, że w życiu jest coś więcej niż się na pierwszy i nawet drugi rzut oka wydaje i chcesz to odkryć to wskakuj na pokład!” (jedna z opinii uczestników Programu WW 2022/23)
Zastrzeżenie, W dobie kradzieży intelektualnej i plagiatów. Całość tekstu jest objęta prawami autorskimi, nie zezwala się na “inspirowanie”, kopiowanie i używanie żadnych fragmentów tekstu ani formuł organizacyjnych bez zgody autorki. Prosimy o informację w przypadku zauważenia plagiatu.
Wprowadzenie
W czasach ogromnego pomieszania, wojen, manipulacji, kradzieży intelektualnej, pogubienia, pływamy w ocenie pełnym śmieci i brudu. Przyzwyczajamy się do braku kontaktu z czystą, źródlaną wodą. Skoro przyzwolenie na pół-prawdy, mataczenie i oszustwo jest obecne w życiu publicznym, tym bardziej przenosi się to do życia rodzinnego i codziennego. Jednak to wciąż jest ocean! Brudna woda jest też wodą. W swojej esencji są tym samym.
Potrzebujemy przypomnieć sobie, jak żyć w prawdzie i być autentycznym. Możemy stopniowo nauczyć się stawiać kroki idąc ścieżką środka, bez ekstremizmów i dogmy.
To powrót do odkrycia wszechobecnej, wrodzonej czystości oraz nauczenie się przy wsparciu prowadzącej i grupy, jak wprowadzać to do życia, do wszystkich jego obszarów.
Potrzebujemy oszlifować diament, którym jesteśmy, aby mógł świecić jasno pomimo zaciemnień.
Program ten bazuje na podstawowych wartościach, które decydują zarówno o naszym człowieczeństwie, jak i są podwalinami ścieżki duchowej.
Będziemy samodoskonalić się jak Wojownicy, z odwagą i ze współczuciem przyglądając się sobie, otaczając mądrą troskliwością i dobrocią bolesne miejsca oraz przecinając wikłające energie, usuwając przeszkody z drogi. Naszą intencją jest samodoskonalenie się dla dobra całości. Wierzymy, że nasze światło, coraz jaśniej świecące, będzie zapraszać i rozniecać światło innych.
Będziemy posiłkować się wieloma materiałami. Będziemy pracować indywidualnie, w podgrupach rówieśniczych i wspólnocie.
Kluczowym jest odzyskanie dostępu do mądrości, z którą wiąże się klarowność postrzegania, przestrzenność, umiejętność dokonywania właściwych wyborów, wspierania siebie i innych w sposób przynoszący nowe rozwiązania, a także kreatywność, witalność, autentyczność, spontaniczność i radość!
Ścieżka Wojownika
W obecnych czasach, aby podążać ścieżką serca trzeba być wojownikiem. Tym, który mierzy się z wewnętrznymi demonami oraz przeszkadzającymi, trującymi emocjami jak zawiść, zazdrość, gniew, smutek itd. Tym, który umie rozróżniać. Tym, który głęboko słucha. Tym, który odstawia na bok to, co toksyczne i rozwija prostotę, cierpliwość oraz miłującą dobroć ponad wszystko.
To bardzo trudne czasy, pełne wyzwań. Trudno iść tą ścieżką w pojedynkę. To czas łączenia sił i szukania sprzymierzeńców.
Wojownikiem się stajemy. Wymaga to regularnej pracy nad sobą i zobowiązania, jak i grupy przyjaciół – sangi (grupie praktykujących nauki mądrości) – która zna podobne wyzwania i wyznaje te same wartości.
Współczucie
Współczucie to coś innego niż miłość. Zawiera w sobie aktywną jakość rozróżniania i zrozumienie wypływające z doświadczenia głębokiego wglądu w rzeczywistość. Dlatego często wtedy dokonujemy wyborów, które z perspektywy osoby skoncentrowanej na sobie są niezrozumiałe, mogące być widziane jako działanie za własną niekorzyść. Jest to pogląd wypływający z niezrozumienia, czym jest współczucie. To też obosieczny miecz, tak samo dotyka nas, jak i innych, otwierając nas jeszcze bardziej na zrozumienie i brzemienną przestrzeń pełną wszelkich możliwości. Tak naprawdę tracimy mało, aby zyskać dużo. Dopiero jednak po przejściu, widzimy to jako zysk.
Wojownicy Współczucia
Wojownicy współczucia to ci, którzy z pasją kroczą ścieżką swojego życia, podążają za szlachetnymi wartościami, jak i nie wahają się kochać całym sobą, nie zachowując w kieszeniach na później swoich skarbów dla uzyskania osobistych korzyści. Skaczą w przestrzeń, z odwagą i lękiem jednocześnie. Dzielą się sobą szczodrze. Mądrość ich prowadzi oraz czasami szalona miłość do życia i wszystkich istot. Chcą wspierać innych, pragnąc zostawić po sobie sensowny ślad i lepszy świat.
Zapraszam!
Wartości tego programu
- budowanie stabilności w czasach braku stabilności, dzięki wspólnej i regularnej pracy, co przenosi się na poziom wewnętrzny
- aktywne kreowanie zaufania w czasach pełnych wyzwań i osamotnienia
- możliwość wsparcia – bycia wspieranym i dawania wsparcia – to jedna z najważniejszych wartości ludzkiego życia, aby czuć wewnętrzne poczucie pełni i sensu życia
- możliwość odnalezienia stabilnej i przestrzennej drogi środka, pokonując góry i doliny, entuzjazm jak i zniechęcenie
- podjęcie zobowiązania, co jest rzadkością, gdy podążamy najczęściej za tym, co nas chwilowo pociąga i pasuje do zaspokojenia powierzchownych potrzeb
- budowanie odpowiedzialności za wspólny statek – przekonanie się w praktyce, jak nasza obecność lub jej brak ma znaczenie dla innych i jak wpływa na otoczenie
- nauka zdrowej współzależności – gdzie się ja zaczynam, a gdzie kończę, jednocześnie biorąc zdrową odpowiedzialność za siebie i świat
- szlifowanie diamentu – własnych unikalnych jakości i cech, aby zająć właściwe miejsce w całości
- synergia i rezonans – dzielenie mocy oraz zestrojenie się z większymi ruchami energii i świadomości w świecie, aby nasze indywidualne jakości mogły jak najlepiej służyć całości
- kultywowanie transparentności i szczerości – nauka otwierania serca i mądrej komunikacji
- stanięcie za wartościami – odkrycie kluczowych wartości, odnajdywanie swojej drogi wytyczonej przez wartości i wspieranie całości poprzez podążanie nią
- odczytywanie przestrzeni – poprzez naukę głębokiego słuchania przestrzeni wyjście poza małą wersję siebie oraz zestrojenie się z całością, co otwiera na dużo większy ocean możliwości
Program
Program ma strukturę wspólnego przechodzenia przez kolejne rozdziały książki, odkodowując jej znaczenie do pracy nad dojrzewaniem energii męskiej i żeńskiej oraz jej unii, bez względu na płeć, orientację seksualną, tożsamość płciową, przynależność etniczną czy wiek. Każdy będzie mógł zidentyfikować własne przestrzenie do pracy.
Program wynika z połączenia poziomu indywidualnego, grupowego, jak i globalnego. Jest wsłuchiwaniem się w każdy z tych poziomów, odnajdywaniem połączeń i paralel oraz pracą z symbolami. To całościowy system łączący poziom sekretny (duchowy), wewnętrzny (rozwój osobisty) i zewnętrzny (nasze działanie w świecie, relacje itd.). Uwzględnia naszą energię seksualną jako napędową i mistyczną siłę życia oraz życie w swojej esencji. Będziemy identyfikować zatygłe obszary w tej sferze oraz je reaktywować. Da to nam lepsze zrozumienie, większy napęd i witalność oraz zasoby radości, dzięki łączeniu duchowości z seksualnością.
Będzie dużo nauki, inspiracji, dzielenia się, rekomendacji, praktyk, jak i konieczny jest wkład pracy własnej, aby nastąpiła realna zmiana, która może odmienić życie (praca z dziennikiem, introspekcja, regularne praktyki fizyczne i energetyczne, zmiana nawyków, namierzanie własnego cienia i praca z własnym nieświadomym umysłem itp)
Program ten nie jest terapią. Należy mieć świadomość, że najprawdopodobniej będą się otwierać indywidualnie tematy i zagadnienia, które mogą potrzebować dodatkowej pracy z terapeutą czy innym specjalistą. Każdy z uczestników jest indywidualnie odpowiedzialny za stwierdzenie, czy potrzebuje dodatkowego wsparcia i czy aktywnie po nie sięgnie u wybranego specjalisty.
Zagadnienia
Mogą pojawić się m.in. następujące zagadnienia w naszej podróży:
Poziom transpersonalny
- jak przestać fantazjować i rozwijać iluzje – mit wolności
- jak unikać cierpienia i rozczarowania
- w jaki sposób zniewalamy siebie i innych –
- sztuka opanowania i przekształcenia pochłonięcia sobą, paranoi, namiętności, głupoty, gniewu, świadomości niedostatku, dumy
- ryk lwa czyli taniec z emocjami – przekształcanie negatywizmu i trujących emocji w mądrość
- jak rozwijać pracę i działanie dla pożytku wszystkich
- czym jest odwaga i mądrość
- jak rozwijać oddanie życiu i ścieżce mądrości
- wewnętrzna samotność wojownika jako siła
- czym są sprzymierzeńcy i przewodnicy na drodze – jak ich spotykać
- radosne oddanie innym zamiast narcyzmu
- medytacja w działaniu czyli jak stać się Wielkim Wojownikiem
Poziom psychologiczny
- kształtowanie męskiej energii w sobie (celowość, kierunek, efektywne działanie z miejsca utrzymywania wizji lotu ptaka i długofalowych wartości itd.), przy jednoczesnym rozwoju esencji kobiecej w sobie (głębokiego czucia, mądrości emocji, przestrzenności, receptywności itd.)
- męska energia działania i realizacji celów, która jest połączona z głębokim odczuwaniem i mądrością serca
- jak być męskim mężczyzną i być połączonym z odczuwaniem, wrażliwością i receptywnością, rozumiejąc w sobie i na zewnątrz pierwiastek kobiecy
- jak być kobietą, która ma dostęp do swojej męskości i nadal pozostaje kobieca (nie zamienia się w twardą kobietę, która nikogo nie potrzebuje, rywalizuje lub zwalcza męskość)
- jak odczuwać i nie być tym przytłoczonym lub przez to rozproszonym
- rozwój i dojrzewanie kobiecości w nas, aby przestała korzystać, przychodząc na gotowe – na przejętą, rozgrabioną już ziemię, z zepsutej, roszczeniowej księżniczki w dojrzałą i mądrą królową-matkę
- rozwój i dojrzewanie męskości – ze zdobywcy i kolonizatora w ogrodnika, kochanka i dobrego króla; nauka pracy ze zdominowanym, przejmowanym terenem
- szukanie swojej wizji życia, swojego prawdziwego kierunku
- wyplątanie się z dziwnych układów, związków, relacji
- wyjście z bagna – utknięcia
- rozłożenie skrzydeł, aby czuć prawdziwą wolność i w połączeniu z innymi
- nastawianie kompasu na poszukiwanie swojej watahy i swojego plemienia
- podążanie w kierunku spełnienia zawodowego w nowy sposób
- oczyszczenie pieniędzy z układów, z wężowych energii, aby tyran wewnątrz przestał wykorzystywać – ziemię, zasoby, talenty, zasoby ciała
- oczyszczanie energetyczne, aby wrócić do siebie, do swojego serca – być sobą i w sobie, w swoim centrum
- pogłębianie wizji i śnienia
- rozwój dyscypliny serca – aby wracać cały czas do głębszego kierunku, aby nie dać się przeciągnąć przez emocje i energie przeszkadzające, przeszłość, relacje, aby wracać na ścieżkę serca raz po raz
- rozwój umiejętności bycia w nowy sposób liderem, który obejmuje swoją rangę, dbając mądrze o całość, dzieląc się adekwatnie pozycją, podejmowaniem decyzji, dostępem do zasobów, ucząc odpowiedzialności itd.
Forma programu
Program bazuje na regularnych spotkaniach online (dwa godzinne spotkania w miesiącu) oraz w wersji rozszerzonej – dodatkowej, indywidualnej, godzinnej sesji z Esterą, pogłębiającej zrozumienie nauk i przekładającej je na własne życie codzienne.
Spotkania będą nagrywane, które będzie można odtworzyć przez rok trwania programu, który służy do rozwoju osobistego. Nie służy on do budowania na jego podstawie swoich programów czy rozwijania umiejętności pracy z grupą. Do tego potrzebna jest osobna praca i autoryzacja od Estery, aby móc z tego korzystać w tych celach. Tym niemniej, liderzy są jak najbardziej zaproszeni do uczestnictwa – “jakie naczynie taki kształt wody”. Pracując rzetelnie i głęboko nad sobą bezpośrednio wpływamy na jakość naszej dalszej pracy z ludźmi.
W wizji programu mieści się stworzenie mniejszych podgrup do regularnych spotkań pomiędzy uczestnikami, online lub osobistych, jako grupa wsparcia oraz do wspólnego studiowania – zgłębiania tematów. Zostanie powołana grupa rówieśnicza na telegramie (bez Estery).
Materiałami do studiowania będą wykłady i interaktywne spotkania z Esterą, sesje pytań i odpowiedzi oraz wskazane materiały z kultury (np filmy, książki, sztuka malarska, rzeźbiarska itp). Będą też lektury do studiowania indywidualnego i grupowego.
Będzie dużo przestrzeni do wypełnienia przez oddolne inicjatywy uczestników. Grupy do studiowania będą dawały takie możliwości, jak i wsłuchiwanie się Estery w potrzeby grupy i nadawanie odpowiedniego kierunku i tempa.
Fundamentalne wartości
- Mądrość i współczucie
- Pogłębianie mocy i przestrzeni wolności w duchu dbania o całość
- Życzliwość, dobroć i wzajemna troska
- Transparentność i szczerość
- Szacunek i mądre stosowanie mocy
- Wspólna kreacja i receptywność
- Suwerenność i odpowiedzialność
Zasady organizacyjne programu
Program ten jest żywą interakcją Estery z uczestnikami i jest dostosowany do grupy zapisanych osób. Odpowiada na konkretne potrzeby i jest mądrym towarzyszeniem oraz stymulowaniem odpowiednich miejsc, aby nastąpił autentyczny i trwały wzrost.
Opcja PODSTAWOWA
- Dwa interaktywne, godzinne spotkania zoom w miesiącu w całej grupie prowadzone przez Esterę. Spotkania są nagrywane, do odsłuchania w ciągu roku programu. Każde spotkanie składać się będzie z wprowadzenia i wykładu Estery, dzielenia się w kręgu, sesji pytań i odpowiedzi, dalszych kroków – pracy własnej na podstawie podanych materiałów
- Grupa rówieśnicza (uczestnicy programu) na telegramie do dzielenia się, zadawania pytań, materiałów do pracy własnej oraz inspiracji w tematyce spotkań
Opcja ROZSZERZONA – Wskazówki indywidualne
- Zawartość Opcji Podstawowej
- 1 godznna sesja zoom w miesiącu z indywidualnym prowadzeniem Estery – identyfikacja przestrzeni do pracy własnej, wsparcie w docieraniu do głębszego zrozumienia siebie i identyfikacji kluczowych momentów transformacji
RETRITY (osobna odpłatność)
Dodatkowo w trakcie trwania Programu, jeśli grupa będzie chciała, wspólnie zostaną zaplanowane retrity, do intensywniejszej pracy samodoskonalenia w dedykowanym tylko temu czasie, poprzez ciało i umysł, do budowania wspólnoty, aktywacji kreacji, bycia razem i cieszenia się życiem. Proponowane są 3 kilkudniowe retrity (zwykle 3-5 dni). Będzie to poddane do dyskusji w grupie. Nie wszyscy też muszą w nich uczestniczyć.
DOŁĄCZENIE W TRAKCIE
Można dołączyć do Programu w trakcie jego trwania po wcześniejszej rozmowie konsultacyjnej z Esterą oraz nadrobieniu materiału.
Dla kogo ten program może być odpowiedni?
Zapraszamy osoby bez względu na wiek (osoby pełnoletnie), płeć, orientację czy tożsamość seksualną, które rozumieją potrzebę i widzą sens w autentycznym i stopniowym rozwoju, troszczą się o naszą wspólną przyszłość i naszą planetę oraz pragną wyrażać nową świadomość, odkrywając wspólnie nowe wzorce dla siebie i przyszłych pokoleń.
Przede wszystkim jest to skierowane dla osób, których aspiracja i motywacja idzie w kierunku poszukiwania mądrości oraz poszerzania świadomości dla pożytku całości.
Jest to dla Ciebie, jeśli pragniesz:
- być zmianą, jakiej świat obecnie potrzebuje
- szlifować diament, jakim jesteśmy
- uczestniczyć w odkrywaniu nowych wzorców
- stawać się pełniejszą wersją siebie – aktywując swój potencjał i autentyczną ekspresję w świecie
- wzmacniać stan przebudzenia
- być kreacją i przestać się “inspirować” od innych
- żyć, dzielić się, komunikować klarownie, otwarcie i odważnie z serca
- czuć jednoczesne połączenie ze sobą i innymi (wychodząc poza podział “ja lub inni”)
- wyjść z zamętu, pomieszania, wygody do mądrości, klarowności, prostoty
- aby emocje i relacje przestały być negatywne i toksyczne, a stały się możliwością transformacji i rozwoju
Warunki wstępne uczestnictwa w tym programie:
Jest on odpowiedni dla osób, które kroczą drogą pogłębionego samorozwoju od jakiegoś czasu LUB są osobami nowymi w tej drodze, które są wystarczająco zdeterminowane i odpowiedzialne za siebie oraz gotowe na głębokie zanurzenie w szerokiej przestrzenni eksploracji.
Zapraszamy tych, którzy:
- mają względnie zdrową i stabilną strukturę osobowości ego:
- są zdolne wziąć odpowiedzialność za swoje doświadczenie bez obwiniania,
- potrafią wyznaczyć i skomunikować swoje granice,
- potrafią pracować z projekcjami, zranieniami i cieniem,
- są receptywne na informacje zwrotne,
- potrafią się klarownie komunikować („ja czuję, potrzebuję” zamiast „ty, oni…”)
- obecnie są wolni od zaburzeń mentalnych uniemożliwiających im komunikację ze światem zewnętrznym i ocenę rzeczywistości
- są wolni od uzależnień wpływających na ich stan i sposób funkcjonowania
Proces rejestracji i umowa uczestnictwa
Każdy jest odpowiedzialny za naturę swojego doświadczenia i podróży. Wspieramy wszystkich w stopniowym podążaniu za swoim procesem bez presji grupy czy oczekiwań zewnętrznych. Można nie uczestniczyć we wszystkich spotkaniach, jednak każdy jest odpowiedzialny za nadrobienie materiału, aby móc efektywnie kontynuować program.
Prosimy o uważne przeczytanie wstępnych warunków uczestnictwa i po rzetelnej samo-ocenie zdecydowanie, czy jest to właściwe doświadczenie dla Ciebie. Jeśli masz wątpliwości, prosimy o kontakt z Esterą (estera@esterasaraswati.com).
Proces Rejestracyjny zaczyna się po uważnym przeczytaniu Programu, w sercu. Jeśli słyszesz wewnętrzne wołanie i decydujesz podjąć się to wyzwanie i arcy-ciekawą podróż, to:
- Wypełniasz formularz rejestracyjny
- Jesteś automatycznie przekierowany do koszyka – deklarujesz opcję programu, wybraną miesięczną kwotę i opłacasz depozyt (od razu online lub w ciągu 7 dni przelewem tradycyjnym). Depozyt ten jest de facto opłatą za Twój 12-ty miesiąc programu. Jest to stabilizująca kotwica. Jeśli zrezygnujesz w trakcie, opłata ta nie jest zwracana. Tam też możesz podać dane do faktury, jeśli sobie taką życzysz.
- Sprawdź swoją skrzynkę (jeśli nie widzisz, sprawdź spam). Powinny tam trafić dwa, automatyczne emaile: z potwierdzeniem rejestracji oraz potwierdzeniem opłaty. Osobno przyjdzie email z fakturą, jeśli tak wskazałeś/aś.
- W ciągu 7 dni od rejestracji, wysyłasz podpisaną umowę uczestnictwa na email zapisy@esterasaraswati.com
- Do 7-go lutego 2024 opłacasz pierwszą, zadeklarowaną miesięczną kwotę za program
Odpinamy pasy i przygotowujemy się na podróż życia!
Szczegóły organizacyjne
MIEJSCE: Internet (online) i na żywo (off-line)
JĘZYK: Polski.
CZAS TRWANIA: 10.02.2024 (Losar) – 27.02.2025 (28-go Losar)
OPŁATY (zobowiązanie miesięczne): samodzielnie przy rejestracji wybierzesz opcję i miesięczną cenę, na jaką się deklarujesz
- Opcja PODSTAWOWA: 499 – 699 zł
- Opcja ROZSZERZONA: 700 – 999 zł
Widełki finansowe dają możliwość szczodrości i dostępności oraz samodzielnego dostosowania do swoich możliwości. W trakcie trwania programu nie zmniejszamy zadeklarowanej kwoty.
SPOSÓB PŁATNOŚCI: co miesiąc do 7go dnia miesiąca, płatne “z góry” za nadchodzący miesiąc
WYGODA I KOMFORT PŁATNOŚCI
- Możliwość wystawienia faktury
- Wygodny i szybki przelew on-line
- Możliwość ustawienia stałych przelewów.
WPISOWE
Przy rejestracji płacisz jedynie opłatę, który jest Twoją wybraną miesięczną kwotą i pokrywa Twój dwunasty miesiąc programu. Jeśli zrezygnujesz w trakcie trwania programu, kwota ta jest bezzwrotna. Jest to nasza kotwica stabilizująca.
Pierwszą opłatę miesięczną za program wpłacasz na początku lutego (do 07.02.2024).
REJESTRACJA: tutaj >> Po rejestracji zostaniesz automatycznie przekierowany do koszyka, aby zadeklarować wybraną opcję programu i miesięczną kwotę oraz opłacić depozyt.
KONTAKT: Organizacja – zapisy@esterasaraswati.com; Pytania merytoryczne – estera@esterasaraswati.com